Mit Personal Training erreichen Sie Ihre sportlichen und individuellen Ziele zeitnah und können sich sogar an immer neuen Zielsetzungen erfreuen. Die oftmals unzureichende Betreuung und meist demotivierende Stimmung in einem Fitnessstudio, sind die häufigsten Gründe für ein Training, das früh wieder abgebrochen wird. Und für das resultierende Ausbleiben von Erfolgen. Mit einem motivierenden Personal Trainer, der immer an Ihrer Seite ist und Sie anspornt, kann Ihnen das nicht passieren!
Gewichtsreduktion & Bodyforming
Muskelaufbau & Kräftigung
Training an Ihrem Wunschort
Persönliche Betreuung
Individuelle Programme
Mit uns können Sie in Ihren eigenen 4 Wänden ein effektives und individuelles Personal Training in Anspruch nehmen. Für Sie bedeutet das, dass Sie morgens nicht mehr die Sporttasche mit zur Arbeit nehmen und danach noch ins Fitnessstudio fahren müssen.
Unsere Philosophie ist es, mit dem eigenen Körpergewicht und aktuellen Zusatzgeräten aus der Fitnessbranche hocheffektives Training auf kleinstem Raum zu bieten. Lassen Sie sich überraschen, was Ihr Wohnzimmer hergibt! Ihr persönlicher Motivator kommt zu Ihnen nach Hause und begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Fitnessziel.
Sparen Sie Zeit für An- und Rückfahrt, trainieren Sie in Ihrer privaten Umgebung ohne neugierige Blicke und erleben Sie ein Bewegungsprogramm, mit dem Sie wirklich Ihre Ziele erreichen. Alle Konzepte sind maßgeschneidert auf Ihre Alltagsbedingungen, Ihren Fitnessstand und die körperlichen Gegebenheiten.
Ihr Personal Trainer vom FIT TEAM Friedrichshafen passt sich zeitlich auf Ihren Terminplan an und ist Profi in Sachen Training und Ernährung, wenn Sie das wünschen. Alle Trainer sind top ausgebildet und haben den Kofferraum voll mit den aktuellsten Zusatzgeräten – von Trend bis Therapie.
Hohe Motivation
Abwechslungsreich
Gemeinsam Trainieren
Gemeinsam Investieren
Spaß und ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm sind garantiert beim Training in einer kleinen Gruppe mit bis zu 5 Personen zu Hause oder in der freien Natur.
Unser Kleingruppen-Training stellt die passende Lösung für alle dar, die sich gemeinsam mit ihren Freunden oder Bekannten zum Sport motivieren und dabei die professionelle Betreuung durch einen Personal Trainer in Friedrichshafen genießen wollen. Außerdem sparen Sie bares Geld, denn die Kosten für Ihren Trainer teilen Sie sich.
Effektiver als in einer großen Gruppe in einem Fitnessstudio, mit angenehmer Atmosphäre und individuellen Modifikationen, sodass jeder Teilnehmer seinem persönlichen Leistungsniveau entsprechend gefordert wird – das bietet unser Kleingruppen Personal Training in Friedrichshafen.
Das kann ein motivierendes Zirkelprogramm sein, eine Outdoor Trainingseinheit in der freien Natur oder Elemente des Fitnessboxen, Core Trainings und Functional Trainings vereinen. Sie erreichen Ihre Ziele mit einem strukturierten und passenden Workout, für das der Trainer immer das aktuellste Equipment dabei hat, sodass auf Sie keine weiteren Kosten zukommen.
Grenzenlose Training-Möglichkeiten
Gewichtsreduktion
Leistungssteigerung
Frische Luft
Ein Outdoor Training am Bodensee oder am Stadtrand von Friedrichshafen ist immer ein Erlebnis. Dabei muss beim FIT TEAM niemand joggen gehen, der nicht möchte!
Ein Bewegungsprogramm unter freiem Himmel gestalten wir so abwechslungsreich, dass keine langen Laufeinheiten Pflicht sind. Outdoor Personal Training in Friedrichshafen bedeutet, dass Ihr Personal Trainer eine Einheit mit unterschiedlichen Ideen, kleinen Zusatzgeräten und natürlich dem eigenen Körpergewicht, vielleicht einer Parkbank oder an einem Baum, konzipiert.
Es entsteht eine Kombination aus Ausdauer und Kräftigung, spielerischen Elementen und der Atmosphäre der schönen Natur. So schalten Sie vom Alltag ab und gehen gleichzeitig Ihrem Fitnessziel entgegen. Solche Outdoor Ideen lassen sich auch mit Laufintervallen verbinden oder in eine Walking Einheit integrieren, sodass bei uns jeder Kunde eine Stunde an der frischen Luft genießen kann und individuell gefordert wird.
Genießen auch Sie die Jahreszeiten und ein Training im Freien, tanken Sie neue Energie und erleben Sie Personal Training in Friedrichshafen und am Bodensee.
Teamförderung
Gesundheitsmanagement
Produktivitätssteigerung
Stressreduktion
Das, was einzelnen Personen gut tut, funktioniert auch in Betrieben. Daher bietet das FIT TEAM Coaching-Konzepte und Lösungen für Firmen an, die ihre Mitarbeiter im Gesundheitsprozess und Firmenfitness Friedrichshafen unterstützen möchten.
Die Wirtschaftlichkeit und Produktivität eines Unternehmens ist in erster Linie abhängig von Mitarbeitern, die sich wohl fühlen und die mental, psychisch und körperlich fit und gesund sind. Denn die Mitarbeiter sind das Fundament eines gesunden Unternehmens. Für Sie als Geschäftsführer ist es also durchaus von Interesse, Arbeitsbedingungen für Ihre Mitarbeiter zu kreieren, die die perfekten Rahmenbedingungen erfüllen.
Leider ist es in vielen Branchen der Fall, dass einseitige Bewegungen im Arbeitsalltag vorherrschen. Egal, ob in der Datenverarbeitung und Verwaltung, in der Produktion oder im Service. Egal welche Größe der Betrieb hat. Um gesunde Arbeitsbedingungen herstellen zu können und einen Ausgleich auf den verschiedenen Ebenen zu schaffen (körperlich wie mental), sollten verschiedene Faktoren beachtet werden.
Als Unternehmen ist es nicht möglich, auf alle Faktoren einzugehen und deshalb möchten wir Ihnen hier unterstützend zur Seite stehen. Unsere Aufgabe in diesem Prozess ist es, mit Ihnen die verschiedenen Faktoren zu erarbeiten und Möglichkeiten aufzuzeigen, diese zu optimieren. Wir schaffen Lösungen für Sie.
Gewichtsreduktion
Hilft Beschwerden zu lindern
Beugt Krankheiten vor
Unterstützt Trainingseffekte
Jede Person hat einen individuellen Stoffwechsel und Verdauung, sodass auch die Ernährung immer individuell angepasst werden sollte.
Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. So gibt es viele essentielle Inhaltsstoffe, auf die wir ein besonderes Auge haben und teilweise Nährstoffe, die wir nicht unbedingt zu uns nehmen sollten.
Essentielle Mikronährstoffe unterstützen unsere Gesundheit und sorgen dafür, dass die Stoffwechselprozesse reibungslos ablaufen können. Wenn Sie Ihre Fitnessziele erreichen möchten, bildet die Ernährung oft ein sehr wichtiges Fundament, das nicht außer Acht gelassen werden sollte. Die richtige Zufuhr an Nahrungsmitteln unterstützt den Muskelaufbau, lässt Kilos purzeln und steigert unsere Leistungsfähigkeit.
Im Ernährungscoaching mit Ihrem Personal Trainer erhalten Sie eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation sowie alltagstaugliche Tipps und Tricks, um Ihre sportlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Abnehmen
Ernährungsumstellung
Körperstraffung
Das FIT TEAM Food Concept wurde als spezifisches und zielorientiertes Ernährungs- und Abnehmprogramm konzipiert.
Beim Abnehmen, sollte ein Training immer in Einklang mit einer angepassten Ernährung erfolgen. Stellen Sie Ihre Ernährung konsequent um und trainieren Sie mit uns diszipliniert für Ihre Ziele.
Fitness im Urlaub
Erholung
Entspannung
Endlich haben Sie Urlaub: Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen. Für viele von uns bedeutet das reichlich essen, weniger Bewegung und mehr Alkohol. Statt sich frisch, ausgeruht und beweglich, fühlen wir uns schlapp, unattraktiv und schlecht gelaunt.
Wie Sie Ihrem Körper, Geist und Seele Erholung gönnen können, zeigen wir Ihnen unser rundum-sorglos FIT TEAM-Urlaubskonzept. Denn keine Zeit bietet sich dafür besser an Ihr Urlaub. Fühlen Sie selbst, wie Sie mit vollen Akkus, zufrieden und erholt, wieder in Ihren Alltag starten und Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.
Unser Konzept ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Die Inhalte der Trainings- und Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.) werden individuell gestaltet, und Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan.
Individuelle Programme
Persönliche Betreuung
Corona-resistent
Zielorientiert
Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.
Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen, so achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell durchzuführen.
Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder eine Öffnungszeit. Vor allem in Zeiten der Corona Pandemie, hat sich das Online Training nützlich erwiesen.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
