Personal Training

Fit Team Personal Training

Heute mit Personal Training ANFANGEN!

Sie möchten ein effektives und qualitativ hochwertiges Personal Training? Dann sind Sie bei uns in Friedrichshafen genau richtig. Beim FIT TEAM finden in Friedrichshafen und Umgebung Kunden ihr ideales Personal Training Programm. Wir konzipieren das Training mit Ihnen so, dass es genau auf Ihre Bedürfnisse und Vorstellungen zugeschnitten ist. Lassen Sie sich durch unser Probetraining, das für Sie kostenlos und völlig unverbindlich ist, davon überzeugen.

Mit diesem effektiven Personal Training erreichen Sie Ihre sportlichen und individuellen Ziele zeitnah und können sich sogar an immer neuen Zielsetzungen erfreuen. Die oftmals unzureichende Betreuung und meist demotivierende Stimmung in einem Fitnessstudio, sind die häufigsten Gründe für ein Training, das früh wieder abgebrochen wird. Und für das resultierende Ausbleiben von Erfolgen. Mit einem motivierenden Personal Trainer, der immer an Ihrer Seite ist und Sie anspornt, kann Ihnen das nicht passieren und Sie werden endlich Erfolge feiern.

Personal Training

Fit Team Probetraining

Gewichtsreduktion & Bodyforming

Muskelaufbau & Kräftigung

Training an Ihrem Wunschort

Persönliche Betreuung

Individuelle Programme

Beim In Home Personal Training kommt Ihr Personal Trainer in Friedrichshafen zu Ihnen nach Hause. Für Sie bedeutet das, dass Sie morgens nicht mehr die Sporttasche mit zur Arbeit nehmen und danach noch ins Fitnessstudio fahren müssen. Mit uns können Sie in Ihren eigenen 4 Wänden ein effektives und individuelles Personal Training in Anspruch nehmen.

Unsere Philosophie ist es, mit dem eigenen Körpergewicht und aktuellen Zusatzgeräten aus der Fitnessbranche hocheffektives Training auf kleinstem Raum zu bieten. Lassen Sie sich überraschen, was Ihr Wohnzimmer hergibt! Ihr persönlicher Motivator kommt zu Ihnen nach Hause und begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Fitnessziel.

Sparen Sie Zeit für An- und Rückfahrt, trainieren Sie in Ihrer privaten Umgebung ohne neugierige Blicke und erleben Sie ein Bewegungsprogramm, mit dem Sie wirklich Ihre Ziele erreichen. Alle Konzepte sind maßgeschneidert auf Ihre Alltagsbedingungen, Ihren Fitnessstand und die körperlichen Gegebenheiten.

Ihr Personal Trainer vom FIT TEAM Friedrichshafen passt sich zeitlich auf Ihren Terminplan an und ist Profi in Sachen Training und Ernährung, wenn Sie das wünschen. Alle Trainer sind top ausgebildet und haben den Kofferraum voll mit den aktuellsten Zusatzgeräten – von Trend bis Therapie.

Online Training

Fit Team Online Training

Individuelle Programme

Persönliche Betreuung

Corona-resistent

Zielorientiert

Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell was professionelles Personal Training bedeutet.

Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen, so achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell durchzuführen.

Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder eine Öffnungszeit. Vor allem in Zeiten der Corona Pandemie, hat sich das Online Training nützlich erwiesen.

Kleingruppen-Training

Fit Team

Hohe Motivation

Abwechslungsreich

Gemeinsam Trainieren

Gemeinsam Investieren

Unser Kleingruppen Training stellt die passende Lösung für alle dar, die sich gemeinsam mit ihren Freunden oder Bekannten zum Sport motivieren und dabei die professionelle Betreuung durch einen Personal Trainer in Friedrichshafen genießen wollen.

Spaß in einer kleinen Gruppe mit bis zu 5 Personen garantiert ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit angenehmen Partnern zuhause oder in der freien Natur. Außerdem sparen Sie bares Geld, denn die Kosten für Ihren Trainer teilen Sie sich.

Effektiver als in einer großen Gruppe in einem Fitnessstudio, mit angenehmer Atmosphäre und individuellen Modifikationen, sodass jeder Teilnehmer seinem persönlichen Leistungsniveau entsprechend gefordert wird – das bietet unser Kleingruppen Personal Training in Friedrichshafen.

Das kann ein motivierendes Zirkelprogramm sein, eine Outdoor Trainingseinheit in der freien Natur oder Elemente des Fitnessboxen, Core Trainings und Functional Trainings vereinen.
Sie erreichen Ihre Ziele mit einem strukturierten und passenden Workout, für das der Trainer immer das aktuellste Equipment dabei hat, sodass auf Sie keine weiteren Kosten zukommen.

Outdoor Training

Fit Team Outdoor Training

Grenzenlose Training-Möglichkeiten

Gewichtsreduktion

Leistungssteigerung

Frische Luft

Ein Outdoor Training in der schönen Natur, am Bodensee oder am Stadtrand von Friedrichshafen ist immer ein Erlebnis. Dabei muss beim FIT TEAM niemand joggen gehen, der nicht möchte!

Ein Bewegungsprogramm unter freiem Himmel gestalten wir so abwechslungsreich, dass keine langen Laufeinheiten Pflicht sind. Outdoor Personal Training in Friedrichshafen bedeutet, dass Ihr Personal Trainer eine Einheit mit unterschiedlichen Ideen, kleinen Zusatzgeräten und natürlich dem eigenen Körpergewicht, vielleicht einer Parkbank oder an einem Baum, konzipiert.

Es entsteht eine Kombination aus Ausdauer und Kräftigung, spielerischen Elementen und der Atmosphäre der schönen Natur. So schalten Sie vom Alltag ab und gehen gleichzeitig Ihrem Fitnessziel entgegen. Solche Outdoor Ideen lassen sich auch mit Laufintervallen verbinden oder in eine Walking Einheit integrieren, sodass bei uns jeder Kunde eine Stunde an der frischen Luft genießen kann und individuell gefordert wird.

Genießen auch Sie die Jahreszeiten und ein Training im Freien, tanken Sie neue Energie und erleben Sie Personal Training in Friedrichshafen und am Bodensee.

Firmenfitness

Fit Team Firmen Fitness

Teamförderung

Gesundheitsmanagement

Produktivitätssteigerung

Stressreduktion

Das, was einzelnen Personen gut tut, funktioniert auch in Betrieben. Daher bietet das FIT TEAM Coaching-Konzepte und Lösungen für Firmen an, die ihre Mitarbeiter im Gesundheitsprozess und Firmenfitness Friedrichshafen unterstützen möchten.

Die Wirtschaftlichkeit und Produktivität eines Unternehmens ist in erster Linie abhängig von Mitarbeitern, die sich wohl fühlen und die mental, psychisch und körperlich fit und gesund sind. Denn die Mitarbeiter sind das Fundament eines gesunden Unternehmens. Für Sie als Geschäftsführer ist es also durchaus von Interesse, Arbeitsbedingungen für Ihre Mitarbeiter zu kreieren, die die perfekten Rahmenbedingungen erfüllen.

Leider ist es in vielen Branchen der Fall, dass einseitige Bewegungen im Arbeitsalltag vorherrschen. Egal, ob in der Datenverarbeitung und Verwaltung, in der Produktion oder im Service. Egal welche Größe der Betrieb hat. Um gesunde Arbeitsbedingungen herstellen zu können und einen Ausgleich auf den verschiedenen Ebenen zu schaffen (körperlich wie mental), sollten verschiedene Faktoren beachtet werden.

Als Unternehmen ist es nicht möglich, auf alle Faktoren einzugehen und deshalb möchten wir Ihnen hier unterstützend zur Seite stehen. Unsere Aufgabe in diesem Prozess ist es, mit Ihnen die verschiedenen Faktoren zu erarbeiten und Möglichkeiten aufzuzeigen, diese zu optimieren. Wir schaffen Lösungen für Sie.

Urlaubskonzept

Fit Team Urlaubskonzept

Fitness im Urlaub

Erholung

Entspannung

Endlich haben Sie Urlaub: Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen. Für viele von uns bedeutet das reichlich essen, weniger Bewegung und mehr Alkohol. Statt sich frisch, ausgeruht und beweglich,  fühlen wir uns schlapp, unattraktiv und schlecht gelaunt.

Wie Sie Ihrem Körper, Geist und Seele Erholung gönnen können, zeigen wir Ihnen unser rundum-sorglos FIT TEAM-Urlaubskonzept. Denn keine Zeit bietet sich dafür besser an Ihr Urlaub. Fühlen Sie selbst, wie Sie mit vollen Akkus, zufrieden und erholt, wieder in Ihren Alltag starten und Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Unser Konzept ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Die Inhalte der Trainings- und Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.) werden individuell gestaltet, und Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan.

  1. Woche: 3 Trainingseinheiten + 2 Entspannungseinheiten
  2. Wochen: 5 Trainingseinheiten + 3 Entspannungseinheiten
  3. Wochen: 8 Trainingseinheiten + 4 Entspannungseinheiten

Ernährungsberatung

Fit Team Ernaehrung

Gewichtsreduktion

Hilft Beschwerden zu lindern

Beugt Krankheiten vor

Unterstützt Trainingseffekte

Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. So gibt es viele essentielle Inhaltsstoffe, auf die wir ein besonderes Auge haben und teilweise Nährstoffe, die wir nicht unbedingt zu uns nehmen sollten.

Essentielle Mikronährstoffe unterstützen unsere Gesundheit und sorgen dafür, dass die Stoffwechselprozesse reibungslos ablaufen können. Wenn Sie Ihre Fitnessziele erreichen möchten, bildet die Ernährung oft ein sehr wichtiges Fundament, das nicht außer Acht gelassen werden sollte. Die richtige Zufuhr an Nahrungsmitteln unterstützt den Muskelaufbau, lässt Kilos purzeln und steigert unsere Leistungsfähigkeit.

Jede Person hat einen individuellen Stoffwechsel und Verdauung, sodass auch die Ernährung immer individuell angepasst werden sollte. Im Ernährungscoaching mit Ihrem Personal Trainer erhalten Sie eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation sowie alltagstaugliche Tipps und Tricks, um Ihre sportlichen Ziele effektiv zu erreichen.

FIT TEAM Food Concept

Fit Team Food Concept

Abnehmen

Ernährungsumstellung

Körperstraffung

Das FIT TEAM Food Concept wurde als spezifisches und zielorientiertes Ernährungs- und Abnehmprogramm konzipiert. Beim Abnehmen, sollte ein Training immer in Einklang mit einer angepassten Ernährung erfolgen. Stellen Sie Ihre Ernährung konsequent um und trainieren Sie mit uns diszipliniert für Ihre Ziele.

  1. Beim Ersttermin werden wir gemeinsam eine ausführliche Anamnese durchführen und Ihren Ist-Stand bestimmen. Dieser Termin ist fundamental, um das Training und die Ernährung bestmöglich auf Sie abzustimmen.
  2. Das FIT TEAM Food Concept beinhaltet außerdem 20 Trainingseinheiten. Um wirklich effektiv Ihr Ziel in Angriff zu nehmen, empfehlen wir 3 Personal Trainings pro Woche, jedoch mindestens 2mal.
  3. Jede Woche erhalten Sie einen neuen Ernährungsplan inkl. Mahlzeit-Vorschlägen. Nach Bedarf, erhalten Sie Einkaufslisten und Rezeptvorschläge an die Hand.

Personal Training Trainingsarten

Athletiktraining

Athletik Training

Abschalten vom Alltag

Stressbewältigung

Verbesserung grundmotorischer Fähigkeiten

High-Intensity Training

Eine spezielle und zielgerichtete Vorbereitung auf Ihre Sportart ist ein Muss, denn nur so können Sie Höchstleistung bei Ihrem Wettkampf erbringen.

Das Athletik Training bietet Ihnen ein ganzheitlich angelegtes Training zur Optimierung Ihrer verschiedenen Leistungskomponenten. Verbessern Sie Ihre Technik, Taktik, Psychologie und Ihre physischen Fähigkeiten mit einem Spezialisten vom FIT TEAM Friedrichshafen. Durch den Einsatz von funktionellen Kleingeräten wird das Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet.

Core Training

Core Training

Stabile Rumpfmuskulatur

Besserer Schutz der Organe

Beugt Rückenschmerzen vor

Verbessert die Haltung

Der Körpermitte wird in vielen Trainingskonzepten und verschiedensten Bewegungsprogrammen eine besondere Bedeutung beigemessen. Als Läufer in der Vorbereitung auf Ihren Marathon, als Frau, die ein Kind bekommen hat, Menschen ab 50 die lange fit bleiben möchten – Core Training ist für alle Zielgruppen essenziell.

Auch wir verfolgen die Philosophie, dass ein starkes Zentrum, ein starkes „Core“ die Basis ist für eine gesunde Haltung, kontrollierte Bewegungsausführungen im Alltag wie im Sport und damit einen essentiellen Teil zur Körperstatik beiträgt.

Ein starkes Core benötigen Sie um zum Einen Verschleißerscheinungen entgegen zu wirken, wie auch zum Anderen um eine funktionelle Basis für jede andere Sportart zu schaffen. Egal, ob Sie mit Ihrem Personal Trainer in Friedrichshafen abnehmen, einen Ausgleich zum Alltag, Figurtraining und Muskelaufbau oder einfach nur ein allgemeines Fitnesstraining erzielen wollen – das Core ist immer beteiligt.

Zum Core gehören verschiedene Bauch- und Rückenmuskeln sowie das Zwerchfell und der Beckenboden. Core Training ist gleichermaßen sinnvoll für Männer und Frauen und stellt oft die kraftvolle Basis für jede andere Sportart dar. Core Training richtet Sie auf und Sie werden schon nach kürzester Zeit Erfolge erkennen und sich großartig fühlen.

Der Bauch wird flacher und definierter, Rückenschmerzen und Verspannung können gelindert werden und Sie spüren außerdem, wie sich ein stabiles und kraftvolles Core positiv auf Ihr restliches Training auswirken wird!

Functionalfitness

Functional Training

Gewichtsreduktion

Verletzungsprophylaxe für den Alltag

Hilft Beschwerden zu lindern

Ganzheitliche körperliche Fitness

Der Alltag mit seinen Belastungen ist geprägt von Bewegungsmangel, sitzenden oder stehenden Tätigkeiten, sowie anderen monotonen Dauerbelastungen und eingeschliffenen Bewegungsmustern, die immerzu wiederholt werden.

Ein wirklich ausgeglichenes Belastungsprofil findet sich heutzutage fast nirgendwo mehr. Dies hat zur Folge, dass der aktive Bewegungsapparat (= die Muskulatur) in seiner Funktion gestört wird. Dysbalancen sind die Folge und auf Jahre betrachtet leidet der passive Bewegungsapparat. Dem entgegen wirkt langfristig nicht einmal mehr ein Gerätetraining in einem Fitnessstudio. Denn auch die Maschinen, an denen die Sportler dort sitzen, nehmen ihnen die Haltung ab, bieten Lehnen und trainieren jeweils meist nur einen Muskel pro Zeit.

Diese Art von Training erfüllt nicht die Ansprüche an Funktionalität und Komplexität, die der Körper eigentlich bräuchte, um dem Alltag entgegen zu wirken und langfristig ausgeglichen und gesund zu sein. Wenn Sie ausschließlich isoliertes Krafttraining an Geräten durchführen, können langfristig sogar mehr Muskelverspannung die Folge sein und damit Verschleißerscheinungen beschleunigt werden. In Kombination mit einem Functional Training mit Ihrem Personal Trainer in Friedrichshafen, können Sie dem entgegen wirken. Ob Sie Beides kombinieren oder ganz aufs Functional Training umsteigen, überlassen wir natürlich Ihnen.

Wir konzipieren Ihnen ein effektives und funktionelles Trainingserlebnis, das Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt und Ihre Ziele fast nebenbei erreicht. Wir benötigen ein Training, das den gesamten Körper im Zusammenspiel mit allen Muskeln beansprucht. Nur diese Sichtweise ermöglicht einen langfristigen Erfolg. Genau das bietet das Functional Training.

Das Functional Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe, die natürlich und funktionell sind. Es fordert gleichermaßen alle motorischen Grundfähigkeiten (Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit) und verbessert die Leistungsfähigkeit der Menschen im Alltag.

Hit

HIT - High Intensity Training

Steigerung des Grundumsatzes

Muskelaufbau

After-Burn-Effect

Ausgleich zum Alltag

Abnehmen kann man auf unterschiedlichste Art und Weise. Lange Ausdauereinheiten bringen sicherlich auch einen Effekt in die gewünschte Richtung. Nur vielleicht haben Sie nicht immer Zeit, 1,5 Stunden joggen oder walken zu gehen?

Vielleicht suchen Sie nach etwas Neuem, das effektiv in kürzerer Zeit ist und einen hohen Motivationsfaktor hat? Oder nach einer Alternative zur liebgewonnenen Runde um den Ententeich?

Dann sollten Sie HIT (High Intensity Training) ausprobieren. HIT ist sehr intensiv und zeigt bereits nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge.

Beim HIT mit Ihrem Personal Trainer in Friedrichshafen verlassen Sie Ihre Komfortzone und trainieren bis an Ihre Grenzen – oder sogar darüber hinaus, wenn Sie das möchten. Bei dieser Art von Training werden verschiedenste Bewegungselemente kombiniert, um in möglichst kurzer Zeit eine hohe Intensität zu erzeugen. Innerhalb weniger Minuten gelangen Sie an Ihre Leistungsgrenzen. Dadurch entsteht eine sogenannte Sauerstoffschuld und der Fettstoffwechsel läuft auf Hochtouren.

Außerdem verbrennt der Körper lange Zeit nach der Bewegung noch nach. Dies erhöht mit der Zeit Ihren Gesamtumsatz, auch an trainingsfreien Tagen. Mit kaum einem anderen Training können Sie in so geringer Zeit eine so hohe Anzahl an Kalorien verbrennen.

Außerdem können Sie sich beim HIT so richtig auspowern und den Kopf frei machen. Nach einem langen Arbeitstag gibt es eigentlich nichts Befreiendes als eine halbe Stunde Power Workout mit Ihrem Personal Trainer in Friedrichshafen.

Eine HIT Trainingseinheit dauert maximal 30-40 Minuten. Danach fühlen Sie sich energetisiert und haben wirklich den ganzen Körper in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Rumpfstabilität und Dynamik trainiert.

  • Ausdauerbelastungen in hoher Intensität
  • Intervalle in den Bereichen Kraft, Athletik und Dynamik
  • Intensive Workouts
  • Elemente aus anderen Sportarten wie Fitness Boxen, Sprints, etc.
  • Zirkeltraining
Laufen Lauftraining

Lauftraining

Ausdauertraining

Verbesserung der Lauftechnik

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon! Beim Lauftraining mit dem FIT TEAM Friedrichshafen erlernen und verbessern Sie Ihren Laufstil und werden durch ein gezieltes Laufcoaching gesünder und dynamischer laufen.

Das Lauftechniktraining wird Ihre allgemeine und laufspezifische Koordination verbessern und sich schonender auf Ihre Gelenke, Bänder und Sehnen auswirken. Durch das gezielte Training mit einem Personal Trainer Friedrichshafen bereitet sich Ihr Organismus auf höhere Belastungen vor und Ihr Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und verbessert sich.

Reha Training

Rehabilitationstraining

Verbesserung der Mobilität

Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen

Schmerzreduktion

Nach einem Unfall, einer Krankheit oder einer Operation können Bewegungsabläufe stark eingeschränkt sein, sodass die alltäglichen Anforderungen zur Herausforderung werden. Unser Rehabilitationstraining in Friedrichshafen unterstützt Sie dabei, Ihre Muskeln wieder zu kräftigen und Sicherheit in den Bewegungsabläufen zu erlangen.

Unser Spezialist für Rehabilitationstraining vom FIT TEAM in Friedrichshafen begleitet Sie sehr gerne dabei, Ihre Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen und neue Freude am Alltag zu gewinnen.

Auch mit zunehmendem Alter werden die Muskeln schwächer und bringen oft Unsicherheit in Bewegungen mit sich. Gerne unterstützen wir Sie dabei, Ihre Muskeln wieder zu kräftigen und eingeschränkte Mobilität und Beweglichkeit wiederherzustellen. Dies wirkt auch Stürzen präventiv entgegen und lässt Sie wieder sicherer durch den Alltag gehen.

Rückentraining: Haltung und Schmerzprävention

Schmerzlinderung

Optimiert Bewegungsabläufe

Beugt Beschwerden vor

Verbessert die Haltung

Um ein hocheffektives Rückentraining gewährleisten zu können, wird zu Beginn des Trainings eine Ist-Stand-Analyse durchgeführt, die Kenntnisse zum gekreuzten Syndrom zulässt.

Im heutigen Arbeitsalltag sind abgeschwächte, verspannte oder gar verkürzte Muskeln keine Seltenheit; mit dieser Analyse können mögliche Dysbalancen direkt lokalisiert werden.

Um eine gute Basis mit stabilen Haltemuskeln zu erreichen, wird im ersten Schritt des Trainings zunächst die posturale Muskulatur gekräftigt, um ein gutes Fundament für das nachfolgende spezifischere Training bilden zu können. In diesem nächsten Schritt werden gezielt Bewegungsabläufe optimiert und die oberflächliche, bewegende Muskulatur wird zu einer energiesparenden und optimierten Arbeit gefördert.

Als letzter Schritt im Aufbau des Rückentrainings setzt ein Training für eine optimale Sensomotorik an. Dabei wird über die Füße mit Barfußtraining gearbeitet, die Gelenke werden stabilisiert und das Gleichgewicht verbessert.

Schwanger Training

Prä- und Postnatales Training

Körperstraffung

Gewichtsreduktion

Schnellere Rückbildung

Verbessertes Wohlbefinden

Eine Schwangerschaft verändert vieles. Vom Hormonspiegel, über die körperlichen Bedingungen bis hin zur Leistungsfähigkeit. Darum ist es umso wichtiger, beim Training in der Schwangerschaft individuell und spezialisiert auf diese Umstände einzugehen.

Unsere Trainer sind spezialisiert auf das Training mit schwangeren Frauen und frischgebackenen Müttern. Ihr Trainer setzt sich gerne mit Ihrem Frauenarzt in Verbindung, um ein sicheres und angenehmes Training zu kreieren. Beim Training in der Schwangerschaft stehen unter anderem das Stärken des Beckenbodens, optimale Regeneration und Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt im Vordergrund.

Erfahren Sie mehr über Training in der Schwangerschaft ›

Triathlon

Triathlon Training

Verbesserung der Mobilität

Ausdauertraining

Agilität

Schmerzreduktion

TRI steht für 3 Elemente: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Triathlon Training beansprucht alle Muskeln und den Geist. In ATHLON versteckt sich Athletik. Es geht also auch darum seine athletischen Fähigkeiten zu formen und herauszubilden. Dazu gehört es die Mobilität, Agilität und Körperspannung zu verbessern, um so einem Wettkampf gewachsen zu sein.

Einige unserer Trainer sind selbst aktive Triathleten, ausgebildet im Schwimmtraining durch aktive Wettkampferfahrung oder Profi-Radsportler und mehrfache erfolgreiche Teilnehmer des IRON MAN. Unsere Triathleten sind bestens gerüstet und ausgebildet, um Sie als Profi optimal vorzubereiten und in der Wettkampfphase zu unterstützen. Auch für Einsteiger gehen wir Schritt für Schritt gemeinsam den Weg, bis Sie „marathonfähig“ sind.

Erfahren Sie mehr über das Triathlon Training ›

Protraining

Programme für Profisportler

Wettkampfvorbereitung

Gezielte Leistungssteigerung

Durch die langjährige und umfangreiche Erfahrung der Personal Trainer vom FIT TEAM in unterschiedlichen Sportarten, bieten wir Ihnen ein breitgefächertes Angebot an speziell auf Profisportler abgestimmten Workouts.

Vom Ausgleichstraining über Wettkampfvorbereitung bis hin zur gezielten Leistungssteigerung mit Hilfe von spezifischen Tests zum derzeitigen Ist-Stand. Anhand der Ergebnisse ist eine Anpassung des Trainings je nach Leistung möglich. So können Schwachstellen herausgefiltert und bearbeitet und dadurch die Leistung verbessert werden.

Wir durften mit Profisportlern, wie André Greipel (Radsport), Bastian Reinhardt (Fussball), Mike Rockenfeller (Motorsport), Joachim Löw (Fußball), Susi Wolff (Motorsport) und vielen anderen trainieren und sind auch gerne Ihr Ansprechpartner für sportartspezifisches Training!

Personal Training Friedrichshafen Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Gerne beantworten wir Ihre Fragen und beraten Sie rund um das Personal Training in Friedrichshafen. Wir freuen uns über Ihre Nachricht und sind auch telefonisch für Sie erreichbar!

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